ストレートネック｜総社市で接骨院をお探しならひろがる接骨院総社院へ。腰痛や肩こり、交通事故治療なら当院へ

まず「ストレートネック」という言葉をご存知でしょうか？

本来、ヒトの首の骨（頸椎）は、緩やかに前にカーブした「生理的前弯」という状態を保っています。これにより、頭の重さを効率的に支えることができます。しかし、ストレートネックとはこのカーブが失われ、首の骨が真っ直ぐな状態になってしまったことを指します。言い換えれば正常な首の構造が崩れている状態なのです。

ストレートネックの主な要因として最も多いのは「姿勢の悪さ」です。日常生活において、例えばスマートフォンを見るときの俯き姿勢や、長時間同じ姿勢でパソコンに向き合うデスクワークが挙げられます。このような習慣が積み重なることで首の生理的前弯が徐々に減少し、ストレートネックの状態になってしまうのです。

ではなぜ、前弯の減少が問題になるのでしょうか？首の自然なカーブは頭の重さを分散し衝撃を吸収する役割を担っています。しかし、姿勢の乱れで首が前方に突き出た状態では、その重みが首や肩にダイレクトに負荷をかけることになり、肩こりや首の痛みといった症状が現れるのです。

さらに以下のような他の原因も考えられます：

1. 重いリュックを背負うことで、バランスを保とうと頭が前に移動する現象と、それに伴う小胸筋や広背筋の緊張。

2. スポーツにおける衝撃や姿勢矯正を強いられる競技（例：バレエ）による首への負担。

3. 加齢による椎間板の変性や老化現象。

こうした要素が複雑に絡み合う結果、ストレートネックを引き起こしてしまうのです。

ストレートネックの症状改善を目指す場合、単に首や肩周りの筋肉をほぐすだけでは不十分です。根本的な問題として「悪い姿勢」が関与している以上、原因を正しく理解しそれに基づいた治療を行うことが重要になります。

1. MPF療法

これは骨格の歪みに直接アプローチする技術です。身体の奥深くにある深層筋（インナーマッスル）に刺激を与えながら、本来の正しい骨格の状態へと導きます。これにより正しい姿勢を維持するための基礎を整えます。

2. 楽トレ

姿勢を維持する上で不可欠なのが深層筋の強さです。「楽トレ」では、この深層筋を鍛えることで、姿勢改善を持続可能にする力を養います。このトレーニングで得られる効果は、普段の生活の中でも大いに役立つでしょう。

3. MV療法

首や肩周りの負担を減らし、筋肉の緊張を緩和するのみならず、身体全体のバランスを整える効果があります。この手法も状態に応じて柔軟に取り入れていきます。

首や肩の違和感が気になる方はぜひ一度ご相談ください。一緒に健康な身体を作り上げていきましょう！