アキレス腱炎｜総社市で接骨院をお探しならひろがる接骨院総社院へ。腰痛や肩こり、交通事故治療なら当院へ

繰り返しの負担がアキレス腱にかかることで起こるこの疾患は、特に運動を継続的に行う人に多く見られます。例えば、剣道や陸上競技、バスケットボールのように足を大きく使うスポーツが該当します。

アキレス腱炎の主なメカニズムはシンプルです。運動をした際、アキレス腱には何度も引っ張られる力が加わります。

休息をとらずに負荷を繰り返しかけることで、腱そのものが十分に回復する前に損傷が悪化していくのです。それが慢性的な炎症や痛みへと進行していく原因となります。また、個々の身体的な特徴も影響します。例えば足や骨盤のゆがみがある場合、動作時の負担がアキレス腱に偏るため、炎症が発生しやすくなります。

アキレス腱炎の治療では、まずは炎症を落ち着かせるための「安静」が最優先になります。痛みを悪化させる動きを控えることで、腱そのものに時間を与え自己修復を促します。ただし、特にスポーツ選手などにとって大切な試合や練習を休むことは難しいと感じる場合も多いでしょう。そういった方のために、運動を継続しながら治療する方法もあります。

1. ハイボルト療法

高周波の電気治療を用いて迅速に痛みや炎症を緩和します。痛みが強い方や即効性を求める方に特に有効です。

2. テーピング療法

アキレス腱周辺を保護するためにテーピングを活用します。これにより、運動時の負担を最小限に抑え筋肉への影響を軽減します。

3. 骨盤矯正治療

慢性的なアキレス腱炎の背景には、足や骨盤のゆがみといった身体の歪みが関係している場合が多くあります。当院では根本的な改善を目指し、骨盤矯正にも取り組んでいます。これにより再発予防が可能になります。

日常生活の見直しも重要です。ウォームアップをしっかり行い、アキレス腱への負担を減らすような正しいフォームでの運動を心がけることが必要です。

疲労を溜めないように適度な休息を取るのはもちろんのこと、冷え対策や柔軟性を高めるストレッチも効果的です。